Adoptar una conducta ASERTIVA: todo ventajas.

DEFINICIÓN

“Capacidad de una persona para expresar con fluidez y sin ansiedad sus opiniones, intereses y emociones de una forma correcta y empática, sin negar los de los demás.”

Conducta Asertiva

Se expresan directamente sentimientos, ideas...sin amenazar ni manipular a los demás.
   
Se tienen en cuenta los sentimientos de los demás, pero se defienden las ideas propias
“Respeto los derechos propios y los de los demás”       

Características de una persona asertiva:

1. Se manifiesta libremente; no tiene dificultad para hablar de sí misma y a través de sus actos expresa lo que es, lo que piensa, lo que siente y lo que quiere.

2. Se comunica de manera directa, franca y adecuada con los demás.

3. No espera a que las cosas "pasen" sino que se mueve hacia lo que quiere "haciendo" que las cosas sucedan.                                               

4. Conserva su dignidad y respeto propio, aún cuando las cosas no resulten como ella espera.

5. Con respeto y delicadeza, pero firmemente, es capaz de establecer quienes son sus amigos y quienes no.

6. Es emocionalmente libre para expresar sus sentimientos sin caer en el extremo agresivo o pasivo.

Posiblemente para mí,este haya sido el tema más importante tratado en la asignatura de habilidades. Es una conducta, que bajo mi punto de vista, tiene como base: el RESPETO, la EDUCACIÓN, la LIBERTAD y la correcta COMUNICACIÓN.

Como broche final de la entrada, quiero compartir este vídeo que ayudará a fijar mucho mejor las ideas expuestas anteriormente sobre una conducta asertiva.

                                                                         VIDEO